Kérünk, jelentkezz be a megvásárolt tanfolyamaid eléréséhez.

Tanfolyamok

  • Nyújtások

    Csilla
    2 Lecke kategóriában
    • Prémium előfizetés - 6.600 Ft / havonta

    Szeretsz táncolni? Rendszeresen gyakorolsz? Szuper! De ugye a nyújtásról sem felejted el? A nyújtás olyan a testednek, mint egy nagy meleg ölelés akár tánc előtt, akár tánc után végzed. Bármilyen mozgást végzel is a nyújtás elengedhetetlen része kell, hogy legyen, hiszen felkészíti az izmokat és ízületeket hogy bírják a tempódat és a látványos mozdulataidat. Segít […]

  • TwerkOut 10. edzés - gyorsedzés

    Csilla
    1 Lecke, , , kategóriában
    • TwerkOut 10. edzés - gyorsedzés - 1.500 Ft

    Szint: kezdő – ha az alapok már megvannak Van az úgy, hogy az embernek nincs ideje egy órát edzeni. Ilyenkor jól jön egy express edzés, ami rövidebb, de szuperül átmozgat, és formál! Erre találtam ki Neked a TwerkOut express edzéseket, mert 20-30 perc mozgással is lehet szép eredményeket elérni!  Legyen kerek popsid szenvedés, és monoton […]

  • Under the influence heels koreós óra

    Csilla
    1 Lecke, kategóriában
    • Under the influence - heels koreós óra - 1.500 Ft

    Szint: középhaladó – térdvédő, vagy puha szőnyeg szükséges Ha elvégeztél már több heels órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban részletesen elmagyarázom a koreóhoz szükséges mozdulatokat, összekötéseket. A videókban nem a mozdulatok megtanulása a cél, hanem a koreográfia elsajátítására fókuszálunk.    Imádni fogod ezt az órát, ha  A […]

  • Chook Chook twerk koreós óra

    Csilla
    1 Lecke, , , kategóriában
    • Chook chook - Twerk koreós óra - 1.500 Ft

    Tanuld meg ezt a twerk koreót lépésről lépésre: Szint: kezdő Ha elvégeztél már több twerk órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban részletesen elmagyarázom a koreóhoz szükséges mozdulatokat, összekötéseket. A videókban nem a mozdulatok megtanulása a cél, hanem a koreográfia elsajátítására fókuszálunk.    Imádni fogod ezt az […]

  • Center - Twerk koreós óra

    Csilla
    1 Lecke, , , , kategóriában
    • Center twerk koreós óra - 1.500 Ft

    Szint: kezdő, középhaladó  Ha elvégeztél már több twerk órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban részletesen elmagyarázom a koreóhoz szükséges mozdulatokat, összekötéseket. A videókban nem a mozdulatok megtanulása a cél, hanem a koreográfia elsajátítására fókuszálunk.    Imádni fogod ezt az órát, ha  A videó lecke alatt megtalálod […]