Tippek táncosoknak
Merev a hátad? Ezeket a nyújtásokat végezd el minden nap
Ha ülőmunkát végzel, nagyon jól tudod, hogy milyen könnyen „elmacskásodik”, merev lesz a hátad. De azt is tudod, hogy ez rossz tartáshoz vezet? És azt, hogy a stressz is kiütközik a hátizmokon? A hátizmok kulcsfontosságúak az emberi testtartás és mozgás koordinációjában, és ha nem nyújtod rendszeresen, az könnyen vezethet izomfeszültséghez, merevséghez és fájdalomhoz. Emellett a […]
Amit jó lett volna tudni kezdőként
Van néhány dolog, amit jó lett volna tudni kezdőként. Ezeket megosztom veled.
Így vegyél részt az élő online órákon
Otthonról, élőben online részt venni egy táncórán talán még sok kérdést vet fel. Milyen eszköz kell hozzá? Milyen program kell hozzá? Hogyan állj neki, mire számíts? Ne aggódj, összeszedtem néhány gyakorlati tippet, amikkel gyerekjáték lesz az egész, és így otthonodból is együtt táncolhatsz velük! Első lépésként az előkészületek Mielőtt csatlakozol az online órákhoz győződj meg […]
Hogyan sétálj magabiztosan magassarkúban
Magassarkúban táncolni eleinte kihívást jelenthet. Főleg, ha nem vagy hozzászokva, és még a járást is instabilnak érzed. Nyugi, nem vagy egyedül ezzel! Az alábbi videóban ahhoz adok segítséget, hogy stabilan meglegyenek az alapok, magabiztosan tudj magassarkúban sétálni, hogy utána tánc közben se érezd ingatagnak a talajt 😉
Hogyan tanulj videóról
Videóról táncot tanulni nehéz… nincs visszajelzés, nincs tükör, stb… de azért ennek is vannak előnyei. A bejegyzésünkben adunk néhány tippet, hogyan hozd ki a ma