Kérünk, jelentkezz be a megvásárolt tanfolyamaid eléréséhez.
Szint: középhaladó
Hossz: 23 perc
Intenzitás: 🍑🍑🍑🍑
Legyen kerek popsid szenvedés, és monoton gyakorlatok nélkül! Ha egy szórakoztató, pörgős, csajos táncos edzést keresel, jó hírünk van: megtaláltad!
Ha elvégeztél már több twerk órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát.
A videóban bemelegítés után változatos mozdulatokkal és összekötésekkel, átmozgatjuk minden porcikádat. A felépített, követhető mozdulatok miatt végig élvezetes marad az edzés, nem fogod lopva a hátralévő időt számolni.
Imádni fogod ezt az órát, ha
- nincs sok időd, de szeretnél egy teljes értékű edzést
- tetszik a Twerk és szeretnéd jól táncolni
- szereted a pörgős zenéket
- szeretnéd fejleszteni a mozgásod
- formába ráznád magad, de nem szereted az unalmas edzéseket
- jól jönne egy kis extra önbizalom
- levezetnéd az egész napos feszkót
- csajos mozgásra vágysz