Tanfolyamok

  • Jerusalema koreós óra

    Csilla
    1 Lecke, kategóriában
    • Jerusalema koreós óra - 2.000 Ft

    Szint: kezdő  Közkívánatra! Itt az alkalom, hogy megtanuld a koreót, ami meghódította a világot! A videóban részletesen elmagyarázom a koreóhoz szükséges mozdulatokat, összekötéseket. 

  • Középhaladó reggaeton 4. óra

    Csilla
    • Középhaladó reggaeton 4. óra - 2.000 Ft

    Szint: középhaladó Ha elvégeztél már több reggaeton alapozó órát, vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban részletesen elmagyarázok mindent:  a helyes testtartást,  mit és hogyan mozgass,  mire figyelj, hogyan gyakorolj.   A videóból látványos, és követhető mozdulatokat tanulsz majd meg, amiket akár máris tudsz alkalmazni.  Imádni fogod ezt az órát, ha  […]

  • TwerkOut 6. edzés

    Csilla
    • TwerkOut 6. edzés - 2.000 Ft

    Szint: kezdő, középhaladó  Legyen kerek popsid szenvedés, és monoton gyakorlatok nélkül! Ha egy szórakoztató, pörgős, csajos táncos edzést keresel, jó hírünk van: megtaláltad! Ha elvégeztél már több twerk órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban bemelegítés után változatos mozdulatokkal és összekötésekkel, átmozgatjuk minden porcikádat. A felépített, […]

  • TwerkOut gyorsedzés 3. - hasizom

    Csilla
    • TwerkOut gyorsedzés 3 - hasizom - 2.000 Ft

    Szint: kezdő, középhaladó Nincs időd egy 60 perces edzéshez? Akkor próbáld ki új 20 perces TwerkOut edzésünket! Tisztában vagyunk vele, hogy a sok tennivalód mellett nem mindig jut időd egy 60 perces edzésre, ezért ezzel a rövidített órával segítünk, hogy mégse teljen el mozgás nélkül a napod! Ezt a hatékony hasizom edzést kezdőként is tudod […]

  • TwerkOut gyorsedzés - 2. edzés

    Csilla
    • TwerkOut gyorsedzés - 2. edzés - 2.000 Ft

    Szint: kezdő, középhaladó  Nincs időd egy 60 perces edzéshez? Akkor próbáld ki új 20 perces TwerkOut edzésünket! isztában vagyunk vele, hogy a sok tennivalód mellett nem mindig jut időd egy 60 perces edzésre, ezért ezzel a rövidített órával segítünk, hogy mégse teljen el mozgás nélkül a napod! Ezt a hatékony edzést kezdőként is tudod követni, […]