# Táncolj otthon

> ...Online táncórák kezdőtől a haladóig...


## Posts

- [Hogy tud így fájni, ha csak 10 cm?](https://tancoljotthon.hu/2026/07/19/hogy-tud-igy-fajni-ha-csak-10-cm/): Ha láttad a rövid videómat a közösségi médiában, talán megijedtél, hogy mi fájt ennyire… De megnyugtatlak: „csak” a legújabb 10 centis Heels tánccipőm volt az elkövető! A magassarkús tánc elképesztően magabiztossá és nőiessé tesz, de ha nem a megfelelő alapokkal kezded, az első egy óra bizony fájdalmas tanulópénz lehet. Ebben a videóban megosztom veled a legfontosabb szakmai tippjeimet, hogy számodra a Heels tánc ne a túlélésről, hanem a tiszta élvezetről és a dögös kisugárzásról szóljon. A jó hír? Nem kell rögtön a legmagasabb tűsarkúban kezdened, és ami még jobb: a saját nappalid biztonságában, a saját tempódban tanulhatod meg a stabil alapokat, […]
- [DanSpiration - A halogatás gyilkosa: Hogyan győzd le a kifogásokat és kezdd el a táncot?](https://tancoljotthon.hu/2026/07/04/danspiration-a-halogatas-gyilkosa-hogyan-gyozd-le-a-kifogasokat-es-kezdd-el-a-tancot/): Sokan hiszik azt, hogy az önbizalom építés egy mentális folyamat: először meg kell változnunk fejben, és majd utána jön a cselekvés. A valóságban azonban az önbizalom nem a gondolatnál, hanem a tetteknél kezdődik. De mi a teendő akkor, ha a mindennapi stressz és a fáradtság mindig utolér, és a nap végén győz a halogatás? A DanSpiration szellemiségében hisszük, hogy a magabiztos mozgás és a tánc a leggyorsabb eszköz a női energiák felszabadítására, de ehhez először le kell győznünk a belső szabotőrünket. Miért halogatjuk az énidőt? Agykutatási tény, hogy az emberi elme estére döntési fáradtságtól szenved. Ha egy kimerítő munkanap után kell […]
- [DanSpiration - a barátnő-teszt](https://tancoljotthon.hu/2026/06/22/danspiration-a-baratno-teszt/): Képzeld el a következő helyzetet: a legjobb barátnőd felhív azzal, hogy óriási szüksége van rád. Mit teszel? Valószínűleg azonnal ugrasz, átszervezed a napodat, és ott vagy neki, mert a szavad szent, és nem hagynád cserben. 👯‍♀️ De most jön a feketeleves: hányszor fordult már elő veled, hogy saját magadnak tettél egy ígéretet? Például azt, hogy „ma este elmegyek edzeni”, „elkezdek végre táncolni”, vagy „szánok egy órát a kikapcsolódásra”… aztán az első adandó alkalommal, egyetlen legyintéssel a szőnyeg alá söpörted, mert jött valami „fontosabb”? Miért van az, hogy mások felé sziklaszilárd az adott szavunk, magunkat viszont szó nélkül cserben hagyjuk és halogatunk? […]
- [Te is láthatatlan vagy?](https://tancoljotthon.hu/2026/06/08/te-is-lathatatlan-vagy/): Görnyedt hát, leszegett tekintet, sietős léptek… Ismerős? Sokszor anélkül jelezzük a világnak, hogy legszívesebben láthatatlanok maradnánk, hogy egyetlen szót is szólnánk. Ez a „bocsánatkérő testbeszéd”, ami észrevétlenül szabotálja az önbizalmadat a munkahelyeden, a párkapcsolatodban vagy akár az utcán sétálva. De mi lenne, ha a tested nem a bizonytalanságot, hanem a saját, belső erődet sugározná? A DanSpiration videóblog első epizódjában lerántjuk a leplet a láthatatlanná tévő testtartásról, és megmutatom, hogyan segíthet a tánc és a tudatos testhasználat abban, hogy emelt fővel, magabiztosan foglald el a helyed a világban. Kattints a lejátszásra, és indítsd el a változást még ma! 👇
- [Táncmozdulatok pohárral a kezedben](https://tancoljotthon.hu/2026/04/23/tancmozdulatok-poharral-a-kezedben/): Így táncolj, ha foglalt a kezed! Te is álltál már tanácstalanul a táncparketten, mert nem akartad letenni a poharad? Felejtsd el a feszengést! A tánc nem a helyszíntől vagy az öltözéktől függ, hanem attól, hogyan érzed magad a bőrödben. Ebben a videóban adok néhány ötletet, hogyan használd a csípődet és az izolációt úgy, hogy az italod is biztonságban maradjon, te pedig magabiztosan élvezhesd a ritmust. Próbáld ki otthon, és legközelebb te leszel a parkett királynője! Ha nem csak a bulikban, hanem a mindennapokban is szeretnél magabiztosabbá válni a mozgásodban, várlak a TáncoljOtthon Klubtagok között! Több tucat videóval segítek, hogy a saját […]
- [10 perc vagy 1 óra gyakorlás ér többet?](https://tancoljotthon.hu/2026/03/27/10-perc-vagy-1-ora-gyakorlas-er-tobbet/): Készítettem neked egy rövid videót arról, miért sokkal hatékonyabb napi 10 perc fókuszált gyakorlás, mint heti egyszer egy kimerítő 60 perces edzés. A videóból kiderül: Nincs kötöttség, bármikor lemondható. Mi vár rád a Próbahéten? Korlátlan hozzáférés Nézd meg az összes Reggaeton, Heels és Twerk óránkat, amennyiszer csak akarod. Bárhol, bármikor: Akkor táncolsz, amikor neked belefér – reggeli indításként vagy esti stresszlevezetésként. Profi útmutatás Nem csak lépéseket tanulsz, hanem magabiztosságot és tartást is kapsz. Hogy működik? A próbahét után az előfizetésed automatikusan megújul a kedvezményes, 7500 Ft-os havi díjon. Így nem szakad meg a lendületed! De ne aggódj: ha úgy érzed, mégsem […]
- [Tanuld meg a mellkas félkört](https://tancoljotthon.hu/2026/01/30/tanuld-meg-a-mellkas-felkort/): Ezzel a mozdulattal bármelyik táncodat feldobhatod! 🔥 A mellkas félkör az egyik legnőiesebb izoláció, amit a Reggaetonban és a Heels órákon is imádunk. Nem kell hozzá profi táncosnak lenned, csak kövesd a feliratokat a videóban! Ha tetszett ez a kis ízelítő, képzeld el, mit tudunk elérni 7 nap alatt! A TáncoljOtthon Kihívásban pontosan ilyen érthetően vesszük át az alapokat, hogy ne csak egy mozdulatot, hanem egy egész életérzést vigyél magaddal. Megnézem a 7 napos TáncoljOtthon Kihívást!
- [Tanulj meg velem egy nőies karmozdulatot!](https://tancoljotthon.hu/2025/12/13/tanulj-meg-velem-egy-noies-karmozdulatot/): A nőies tánc nem a csípőnél kezdődik.A felsőtest és a kéz mozgása adja meg a teljes mozdulat finomságát. Ha ezt a három apróságot beépíted, sokkal magabiztosabbnak fogod érezni a mozdulataidat — még akkor is, ha teljesen kezdő vagy. Ha szeretnél gyönyörű felsőtest-munkát (is) tanulni… A Klubban van számos nőiesség-fejlesztő táncóra, ahol részletesen mutatok: – kéz-lágyság technikát– vállköröket– karvezetést– flow-átmeneteket Ha tetszett ez a mini gyakorlás, imádni fogod a teljes órákat: 👉 Itt tudod elérni a teljes anyagot
- [Rövid nyújtás stressz ellen](https://tancoljotthon.hu/2025/12/05/rovid-nyujtas-stressz-ellen/): Tudom, milyen december végére minden:a munka, az elintéznivalók, a karácsonyi teendők, az évzáró hajtás… és közben valahogy mi magunk maradunk a lista végén. És ilyenkor a test általában jelzi is:– feszül a váll– beáll a derekad– fáj a hátad– nehezebb mély levegőt venni– és a stressz ott ül a mozdulatainkban Pont ezért hoztam neked mára egy nagyon rövid, könnyen követhető nyújtós mini mozdulatsort, ami 5–6 perc alatt észrevehetően oldja a feszültséget. Semmi extra: nem kell hozzá sok hely, ügyesség, hajlékonyság vagy tánctudás.Csak te, egy puha matrac vagy szőnyeg, és néhány nagyon finom mozdulat. Ha ez jól esett… van egy jó hírem […]
- [Mozdulatsor amitől jobb kedved lesz](https://tancoljotthon.hu/2025/11/30/mozdulatsor-amitol-jobb-kedved-lesz/): Tanulj meg velem egy rövid mozdulatsort, amitől instant jobb kedved lesz! A zenét itt találod: Válts teljes élményre – 7 napig csak 1500 Ft-ért! Ha tetszettek az ingyenes órák, imádni fogod a Klub többi részét is! A próbaidőszak alatt azonnali hozzáférést kapsz a teljes könyvtárhoz, beleértve az összes Reggaeton, Twerk, Heels és TwerkOut órát. Miért vágj bele most? Próbáld ki a TáncoljOtthon klubot kockázatmentesen 1 hétig mindössze 1500,-Ft-ért és legyél az a magabiztos táncos aki mindig szerettél volna lenni! Jól hangzik, ugye? Akkor katt a gombra és kérd a különleges ajánlatomat:
- [Bevezetés az izolációba](https://tancoljotthon.hu/2025/11/30/bevezetes-az-izolacioba/): Az izoláció azt jelenti, hogy megtanulod külön-külön és együtt is mozgatni minden porcikádat. Ebben a bevezető leckében ennek az alapjait tanítom meg neked, mert óriási hasznodra lesz bármelyik táncstílust választod is. Tarts velem, és kezdjük el fejleszteni a testtudatodat! Válts teljes élményre – 7 napig csak 1500 Ft-ért! Ha tetszettek az ingyenes órák, imádni fogod a Klub többi részét is! A próbaidőszak alatt azonnali hozzáférést kapsz a teljes könyvtárhoz, beleértve az összes Reggaeton, Twerk, Heels és TwerkOut órát. Miért vágj bele most? Próbáld ki a TáncoljOtthon klubot kockázatmentesen 1 hétig mindössze 1500,-Ft-ért és legyél az a magabiztos táncos aki mindig szerettél […]
- [Sex u - heels mini koreó](https://tancoljotthon.hu/2025/11/14/sex-u-heels-mini-koreo/): Tanulj meg velem egy mini koreót, amitől instant magabiztosabbnak fogod érezni magad! A koreós zenét itt találod: Válts teljes élményre – 7 napig csak 1500 Ft-ért! Ha tetszettek az ingyenes órák, imádni fogod a Klub többi részét is! A próbaidőszak alatt azonnali hozzáférést kapsz a teljes könyvtárhoz, beleértve az összes Reggaeton, Twerk, Heels és TwerkOut órát. Miért vágj bele most? Próbáld ki a TáncoljOtthon klubot kockázatmentesen 1 hétig mindössze 1500,-Ft-ért és legyél az a magabiztos táncos aki mindig szerettél volna lenni! Jól hangzik, ugye? Akkor katt a gombra és kérd a különleges ajánlatomat:
- [Mozdulatsor amitől instant nőiesebbnek érzed magad](https://tancoljotthon.hu/2025/11/13/mozdulatsor-amitol-instant-noiesebbnek-erzed-magad/): Ha jól jönne egy kis extra önbizalom, szeretnéd nőiesebbnek érezni magad, akkor ezt a rövid mozdulatsort imádni fogod! A zenét itt találod: Válts teljes élményre – 7 napig csak 1500 Ft-ért! tetszettek az ingyenes órák, imádni fogod a Klub többi részét is! A próbaidőszak alatt azonnali hozzáférést kapsz a teljes könyvtárhoz, beleértve az összes Reggaeton, Twerk, Heels és TwerkOut órát. Miért vágj bele most? Próbáld ki a TáncoljOtthon klubot kockázatmentesen 1 hétig mindössze 1500,-Ft-ért és legyél az a magabiztos táncos aki mindig szerettél volna lenni! Jól hangzik, ugye? Akkor katt a gombra és kérd a különleges ajánlatomat:
- [Tanulj meg egy egyszerű tánclépést](https://tancoljotthon.hu/2025/11/13/tanulj-meg-egy-egyszeru-tanclepest/): Ha csak pár perced van gyakorolni, akkor sincs minden veszve! Ebben a rövid videóban mutatok pár variációt egy végtelenül egyszerű lépésre, amivel sokkal magabiztosabbnak fogsz tűnni! A gyakorlós zenét itt találod: Válts teljes élményre – 7 napig csak 1500 Ft-ért! Ha tetszettek az ingyenes órák, imádni fogod a Klub többi részét is! A próbaidőszak alatt azonnali hozzáférést kapsz a teljes könyvtárhoz, beleértve az összes Reggaeton, Twerk, Heels és TwerkOut órát. Miért vágj bele most? Próbáld ki a TáncoljOtthon klubot kockázatmentesen 1 hétig mindössze 1500,-Ft-ért és legyél az a magabiztos táncos aki mindig szerettél volna lenni! Jól hangzik, ugye? Akkor katt a […]
- [Táncmozdulatok esküvőre](https://tancoljotthon.hu/2025/07/24/tancmozdulatok-eskuvore/): Meghívtak egy esküvőre, és már elő is készítetted a ruhát, cipőt, ajándékot?De azt mondd meg: mi a terved, ha megszólal a kedvenc zenéd? 😄 Na ugye…A táncparkett hívása ellen nem lehet sokáig védekezni –és hidd el, nem kell profi táncosnak lenned ahhoz, hogy ragyogj a bulin. ✨ Íme 3 mozdulat, amit bevethetsz a parketten:
- [Tudod mi az a dembow?](https://tancoljotthon.hu/2025/06/20/tudod-mi-az-a-dembow/): Ha szereted a reggaeton-t, akár a zenét, akár a táncot, már biztosan hallottad ezt a kifejezést: dembow. De mi is ez? Ebben a videóban elmesélem:
- [Karmozdulatok csípőkörzéshez](https://tancoljotthon.hu/2025/06/19/karmozdulatok-csipokorzeshez/): Nem tudod mihez kezdj a karjaiddal tánc közben? Nyugi, ez teljesen normális. Most a csípőkörzéshez adok néhány ötletet.
- [Variációk rázásra](https://tancoljotthon.hu/2025/06/19/variaciok-razasra/): A Reggaeton egyik jellegzetes mozdulata a mellkas rázás. Most erre mutatok néhány variációt.
- [Táncmozdulatok buliba](https://tancoljotthon.hu/2025/06/19/tancmozdulatok-buliba/): Buliba készülsz, de félsz, hogy nem jut eszedbe semmi jó táncmozdulat? Nyugi, itt a segítség! Mutatok néhány mozdulatot, amivel tuti a siker!
- [Nincs időd táncolni? Akkor ez most neked szól](https://tancoljotthon.hu/2025/03/28/nincs-idod-tancolni-akkor-ez-most-neked-szol/): Sokan azt hiszik, hogy a tánctudás fejlesztéséhez órákon át kell gyakorolni, és ha nincs heti több szabad estéjük, akkor nem is érdemes belekezdeni. Rengetegszer hallom ezt, és hogy annyira szeretne valaki megtanulni táncolni, de sosincs ideje gyakorolni. Persze, megértem, hiszen mindenki elfoglalt. Viszont ebben az is benne van, hogy ha gyakorlás, tanulás, akkor az ember rögtön 1-2 órás elfoglaltságra gondol. De a jó hír az, hogy már napi 10-15 perc mozgás is látványos fejlődést hozhat! Nem az számít, hogy mennyi időd van, hanem az, hogy rendszeresen szánsz-e időt a fejlődésedre. Nézd meg ezt a videót, amiben kifejtem, hogy miért hatékony akár […]
- [Így improvizálj könnyedén](https://tancoljotthon.hu/2024/08/02/igy-improvizalj-konnyeden/): A tánc az önkifejezés egyik legszabadabb formája, és nincs annál izgalmasabb, mint amikor a zene ritmusára szabadon mozoghatsz, anélkül, hogy előre betanult koreográfiákhoz kellene ragaszkodnod. Az improvizáció az a varázslat, ami lehetővé teszi, hogy a tánc igazán a tiéd legyen. Azonban tudom, hogy ez eleinte inkább ijesztő, hiszen biztos te is jártál már úgy, hogy pont akkor nem jutott eszedbe egyetlen jó mozdulat sem, amikor improvizálni próbáltál. No para! Itt a segítség! Ebben a bejegyzésben megosztok néhány hasznos tippet, hogy hogyan fejlesztheted improvizációs készségeidet, és hogyan érezheted magad magabiztosabbnak a táncparketten. Nézd meg videón, vagy olvasd el a bejegyzést a videó […]
- [Így gyakorolj, hogy gyorsabban tudj feljődni](https://tancoljotthon.hu/2023/10/30/igy-gyakorolj-hogy-gyorsabban-tudj-feljodni/): Ahhoz, hogy minél gyorsabban fejlődj, elengedhetetlen az otthoni gyakorlás. Persze nem napi 4-5 óráról beszélünk, de már akár napi 5-10 perc is sokat számít! Ha rászánsz egy kis időt, sokkal gyorsabban fogsz fejlődni, és nem utolsó szempont, hogy a tánctudásod is sokkal magabiztosabb lesz! Bátrabban táncolsz majd az órán és bulikban is, egyre jobban fogod érezni magad tánc közben! Mindenekelőtt a legfontosabb, hogy hallgass sok zenét. Mindegy, hogy milyen táncot tanulsz éppen, a sok tudatos zenehallgatás rengeteget segít a fejlődésben! Miközben hallgatod, próbáld figyelni a zene lüktetését, halld meg a hangsúlyos ütemet, a különböző effekteket, érezd át a zene hangulatát, és ezeket […]
- [Milyen ruhát válassz tánchoz?](https://tancoljotthon.hu/2023/10/27/milyen-ruhat-valassz-tanchoz/): Az egyik leggyakoribb kérdés amit szoktam kapni, hogy milyen ruhában érdemes táncolni. Ez érthető, hiszen minden mozgásformának megvan a maga praktikus viselete, amik nem feltétlenül kompatibilisek más sportokkal. Hiszen gondolj bele, ki akarna pl. kipárnázott biciklis nadrágban táncolni? Nem túl praktikus…
- [Így gyakorold a mellkas rázást](https://tancoljotthon.hu/2023/10/22/igy-gyakorold-a-mellkas-razast/): A mellkas rázás a reggaeton egyik alap mozdulata, de kezdőként nehéz lehet. Ebben a videóban ahhoz adok segítséget, hogyan gyakorold.
- [Új vagy? Itt kezdd!](https://tancoljotthon.hu/2023/09/23/uj-vagy-itt-kezdd/): Üdvözöllek a TáncoljOtthon táncos családunkban! Ebben a bejegyzésben szeretnék segíteni, hogy átlásd hogyan működik az oldal, mit hol találsz, hogyan kérhetsz segítséget, ha elakadsz. Tartalmak Az oldalon rengeteg tartalmat találsz amik segítenek majd a tánctanulásban. Tagként eléred a BLOG-ot, ahol sok-sok olvasnivalót, tippet, inspirációt sőt, ingyenes táncórákat is találsz, amik segítenek majd az indulásnál. Ahhoz, hogy elérd az ingyenes tartalmakat, csak annyi a dolgod, – ha még nem tetted – hogy regisztrálsz az oldalra, ami semmilyen kötelezettséggel nem jár. Ha nem szeretnél semmiről lemaradni, akkor csatlakozz Facebook csoportunkhoz ide kattintva, és íratkozz fel hírlevelünkre itt. Ha szeretnél hozzáférni a teljes táncórákhoz, […]
- [Gyakorlós zenék](https://tancoljotthon.hu/2023/09/22/gyakorlos-zenek/): Nem tudod milyen zenére gyakorolj? Vagy csak hallgatnál valamit? Az alábbi listákban összeválogattunk néhányat azok közül a zenék közül, amiket az órák során használunk és amiket a tanítványaink is nagyon szeretnek. A listákhoz katt a képekre:
- [Hogyan segít a tánc, hogy megszabadulj a stressztől](https://tancoljotthon.hu/2023/04/03/hogyan-segit-a-tanc-hogy-megszabadulj-a-stressztol/): Ma, ahogy sétáltam a körúton, figyeltem az emberek arcát. Aztán hazafelé a buszon is ezt tettem. Senki nem mosolygott – ami érthető, ha mondjuk egyedül vagyok az utcán, én sem vigyorgok, mint a tejbetök – hanem leginkább a fásultságot láttam az arcokon. Az első gondolatom az volt, hogy biztosan nagyon stresszesek a mindennapjaik.  El is gondolkodtam, hogy milyen hatással van a stressz az életünkre. Tudod, ez az érzés, amikor úgy érzed, hogy minden túl sok, és az életed túlterheltnek tűnik. Nos, gondolom nem hat rád újdonságként, ha azt mondom, hogy a stressz komoly befolyással lehet az egészségre, az érzelmi jólétre és […]
- [Nincs ritmusérzéked? Itt a segítség!](https://tancoljotthon.hu/2023/03/26/nincs-ritmuserzeked-itt-a-segitseg/): Ha úgy érzed nincs ritmusérzéked, ne aggódj, ugyanis ez a készség fejleszthető! Ebben a videóban ehhez szeretnék egy kis segítséget adni:
- [Merev a hátad? Ezeket a nyújtásokat végezd el minden nap](https://tancoljotthon.hu/2023/03/16/merev-a-hatad-ezeket-a-nyujtasokat-vegezd-el-minden-nap/): Ha ülőmunkát végzel, nagyon jól tudod, hogy milyen könnyen „elmacskásodik”, merev lesz a hátad. De azt is tudod, hogy ez rossz tartáshoz vezet? És azt, hogy a stressz is kiütközik a hátizmokon? A hátizmok kulcsfontosságúak az emberi testtartás és mozgás koordinációjában, és ha nem nyújtod rendszeresen, az könnyen vezethet izomfeszültséghez, merevséghez és fájdalomhoz. Emellett a hátizmok egészséges nyújtása javíthatja a test rugalmasságát, csökkentheti a sérülések kockázatát, javíthatja a sportteljesítményt, szebbé teheti a táncodat és csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét. Ezért nagyon fontos, hogy a hátizmokat rendszeresen nyújtsuk megfelelő technikákkal és módszerekkel. Az alábbi rövid videóban ehhez szertetnék egy kis […]
- [Honnan tudod, hogy fejlődsz?](https://tancoljotthon.hu/2023/03/11/honnan-tudod-hogy-fejlodsz/): Ha rendszeresen táncolsz, otthon is gyakorolsz egészen biztosan folyamatosan fejlődsz. Ezt azonban nem mindig könnyű észrevenni magadon. Előfordul, hogy az ember elbizonytalanodik, mert számára nem olyan látványos a fejlődés. Ez persze természetes, hiszen a folyamatos fejlődést nehezebb észrevenni magadon, de van néhány biztos jel, ami arra utal, hogy fejlődsz és egyre jobb táncos vagy: A technikád jobb: ha könnyebben tudsz bizonyos mozdulatokat kivitelezni, mint korábban, javult az állóképességed, az egyensúlyod, úgy érzed több időd van kidolgozni, precízen kivitelezni a mozdulatot Nőtt az önbizalmad: már nem jössz zavarba, ha valami nem megy elsőre, egyre jobban tetszik amit a tükörben látsz mikor táncolsz, […]
- [Érdemes otthon táncot tanulni?](https://tancoljotthon.hu/2023/02/25/erdemes-otthon-tancot-tanulni/): Nagyon sokszor kapom azt a kérdést, hogy érdemes-e egyáltalán otthon táncot tanulni? Meg lehet így tanulni? A válasz természetesen igen (nem, nem marketing duma). Persze az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy kicsit nehezebb és több gyakorlást igényel, mintha táncteremben, oktatóval tanulnál. De nem lehetetlen küldetés, és bizonyos szempontból akár jobban is járhatsz, hiszen az otthoni tánctanulásnak számos előnye van:
- [Amit jó lett volna tudni kezdőként](https://tancoljotthon.hu/2022/12/27/amit-jo-lett-volna-tudni-kezdokent/): Van néhány dolog, amit jó lett volna tudni kezdőként. Ezeket megosztom veled.
- [Táncos filmek, amiket látnod kell](https://tancoljotthon.hu/2022/12/27/tancos-filmek-amiket-latnod-kell/): Vannak olyan filmek, amit úgy tűnik mindenki látott legalább egyszer, amik úgymond hozzá tartoznak az alap műveltséghez. Vagy, ha nem is látta mindenki, de tudja miről van szó és úgy tesz, mintha látta volna… ilyen a Star Wars, Gyűrűk ura, Keresztapa stb. Táncos körökben is vannak ilyen alapművek, amiket érdemes megnézni, mert betekintést engednek egy-egy táncstílus világába, inspirálnak, ha épp úgy érzed, hogy elfogyott a lendületed. Az alábbiakban összegyűjtöttünk ezek közül néhányat otthonülős estékre: Kezdjük a klasszikusokkal. Ha eddig nem láttad őket, akkor most itt az alkalom, hogy pótold, hiszen bátran állíthatjuk, hogy ezek alapfilmek mindenkinek aki szeret táncolni.  Dirty Dancing […]
- [Kedvenc zenéink](https://tancoljotthon.hu/2022/11/27/kedvenc-zeneink/): Zenéket keresel gyakorláshoz? Vagy csak hallgatnál valami jót? Ebben a posztban összegyűjtöttük neked a kedvenc órai zenéinket, amiket imádnak a tanítványaink, így bizos, hogy neked is tetszeni fognak. Katt a képekre és megtalálod a YouTube lejátszási listáinkat. Ha pedig kimaradt a te kedvenced, akkor jelezd felénk a csoportban, és felvesszük, hogy a többiek is hallgathassák 😉
- [Kezdő táncóra](https://tancoljotthon.hu/2022/11/26/ajandek-tancora/): A videóból látványos mozdulatokat tanulhatsz, amiket külön-külön is tudsz majd használni. Ezeket a végén egy kis koreóval kötjük össze, hogy lásd, hogyan lehet kombinálni őket. A leghatékonyabb tanulás érdekében nyugodtan állítsd meg és léptesd vissza a videót, ha úgy érzed egy-egy mozdulat több gyakorlást igényel. Ha tetszett az ajándék óra, és szeretnél még több szuper táncmozdulatot tanulni, fizess elő és havonta mindössze egy táncbérlet áráért azonnal hozzáférhetsz az összes óránkhoz!
- [Ajándék twerk óra](https://tancoljotthon.hu/2022/11/26/ajandek-twerk-ora/): A videóból látványos mozdulatokat tanulhatsz, amiket külön-külön is tudsz majd használni. Ezeket a végén egy kis koreóval kötjük össze, hogy lásd, hogyan lehet kombinálni őket. A leghatékonyabb tanulás érdekében nyugodtan állítsd meg és léptesd vissza a videót, ha úgy érzed egy-egy mozdulat több gyakorlást igényel. Ha tetszett az ajándék óra, és szeretnél még több szuper táncmozdulatot tanulni, fizess elő és mindössze havonta egy táncbérlet áráért azonnal hozzáférhetsz az összes táncóránkhoz!
- [Így gyakorold a fej-nyolcast](https://tancoljotthon.hu/2022/11/26/igy-gyakorold-a-fej-nyolcast/): A hajdobások mindig nagyon látványosak. A fej-nyolcas nem csak dögös, de rendkívül dinamikus is. Ebben a videóban ehhez a mozdulathoz kaphatsz egy kis segítséget.
- [La boca - reggaeton koreó](https://tancoljotthon.hu/2022/11/26/la-boca-reggaeton-koreo/): A leghatékonyabb tanulás érdekében nyugodtan állítsd meg és léptesd vissza a videót, ha úgy érzed egy-egy mozdulat több gyakorlást igényel. A videóból látványos mozdulatokat tanulhatsz, amiket külön-külön is tudsz majd használni. Ezeket a végén egy kis koreóval kötjük össze, hogy lásd, hogyan lehet kombinálni őket. Ha tetszett az ajándék óra, és szeretnél még több szuper táncmozdulatot tanulni, fizess elő és havonta mindössze egy táncbérlet áráért azonnal hozzáférhetsz az összes óránkhoz! A koreós zenét itt találod:
- [Hogyan kezdj Twerk-et tanulni](https://tancoljotthon.hu/2022/11/18/hogyan-kezdj-twerk-et-tanulni/): Feneket rázni mindenki tud! – ha tudnád hányszor hallottam már ezt a mondatot… részben egyébként igaz, hiszen nem volt még olyan akit ne tanítottam volna meg  De az a helyzet, hogy minden táncot tanulni kell, nem úgy megy, hogy megnézek pár videóklipet, és páff… tudok táncolni! Bizony rá kell szánni az időt és az energiát amíg megtanulja az ember.  Na de ez ne vegye el a kedved, hiszen ez a bizonyos idő és energia a twerk tanulásban szuper szórakoztató lesz! A technikai részét bizd rám, hiszen azért vagyok itt, hogy fogjam a kezed az úton, segítsek. Neked annyi a dolgod, hogy gyakorolj […]
- [Hogyan vágj bele a reggaeton tanulásba](https://tancoljotthon.hu/2022/11/17/hogyan-vagj-bele-a-reggaeton-tanulasba/): Ha megnézel egy reggaeton videoklipet, láthatod, hogy a reggaeton tánc az önfeledtségről szól, a könnyedségről, az örömről. Ez így is van, de tudom – és mivel itt vagy, valószínűleg te is tudod – hogy mint minden táncot, a reggaeton-t is tanulni kell.   A reggaeton-ban sok olyan izolációs mozgást használunk ami más táncokban is jól jön. A  tanfolyamokon részletesen elmagyarázom őket. Tehát ha rendszeresen nézed az órákat, és gyakorolsz velem, megtanítalak külön-külön és együtt is mozgatni minden porcikádat!  A jó hír az, hogy a technikai részét nyugodtan rám bízhatod, neked annyi lesz a dolgod az órán, hogy jól érezd magad! Nem tűnik […]
- [Így vegyél részt az élő online órákon](https://tancoljotthon.hu/2022/11/16/igy-vegyel-reszt-az-elo-online-orakon/): Otthonról, élőben online részt venni egy táncórán talán még sok kérdést vet fel. Milyen eszköz kell hozzá? Milyen program kell hozzá? Hogyan állj neki, mire számíts? Ne aggódj, összeszedtem néhány gyakorlati tippet, amikkel gyerekjáték lesz az egész, és így otthonodból is együtt táncolhatsz velük!  Első lépésként az előkészületek Mielőtt csatlakozol az online órákhoz győződj meg arról, hogy van elég helyed a mozgáshoz. Esetleg told el az útból a dohányzóasztalt, vagy tekerd fel a szőnyeget, ha csúszik a parkettán ahogy mozogsz rajta.  A legtöbb okostelefon már képes a zoom alkalmazáshoz csatlakozni, de ha van nagyobb kijelzős eszközöd, táblagép, laptop, akkor javaslom, hogy […]
- [Hogyan sétálj magabiztosan magassarkúban](https://tancoljotthon.hu/2022/04/02/hogyan-setalj-magabiztosan-magassarkuban/): Magassarkúban táncolni eleinte kihívást jelenthet. Főleg, ha nem vagy hozzászokva, és még a járást is instabilnak érzed. Nyugi, nem vagy egyedül ezzel! Az alábbi videóban ahhoz adok segítséget, hogy stabilan meglegyenek az alapok, magabiztosan tudj magassarkúban sétálni, hogy utána tánc közben se érezd ingatagnak a talajt 😉
- [Hogyan tanulj videóról](https://tancoljotthon.hu/2021/01/22/hogyan-tanulj-videorol/): Videóról táncot tanulni nehéz... nincs visszajelzés, nincs tükör, stb... de azért ennek is vannak előnyei. A bejegyzésünkben adunk néhány tippet, hogyan hozd ki a ma

## Pages

- [Less be a színfalak mögé](https://tancoljotthon.hu/less-be-a-szinfalak-moge/)
- [Halloween-i ajánlat](https://tancoljotthon.hu/halloween-i-ajanlat/)
- [Communication preferences](https://tancoljotthon.hu/communication-preferences/): [automatewoo_communication_preferences]
- [Hozd létre ingyenes fiókodat](https://tancoljotthon.hu/hozd-letre-ingyenes-fiokodat/)
- [Próbaidőszak](https://tancoljotthon.hu/probaidoszak/)
- [Táncpercek](https://tancoljotthon.hu/tancpercek/)
- [Rázd magad formába kihívás](https://tancoljotthon.hu/razd-magad-formaba-kihivas/)
- [Ez az ajánlat lejárt](https://tancoljotthon.hu/ez-az-ajanlat-lejart/)
- [Próbáld ki a klubot 1 hétig](https://tancoljotthon.hu/probald-ki-a-klubot-1-hetig/)
- [Köszönjük, hogy csatlakoztál a kihíváshoz](https://tancoljotthon.hu/koszonjuk-hogy-csatlakoztal-a-kihivashoz/)
- [Csatlakozz az új csoportodhoz](https://tancoljotthon.hu/csatlakozz-az-uj-csoportodhoz/)
- [Táncolj Otthon kihívás](https://tancoljotthon.hu/tancolj-otthon-kihivas/)
- [Turbózd fel az önbizalmad Valentin napra](https://tancoljotthon.hu/turbozd-fel-az-onbizalmad-valentin-napra/)
- [Bevezetés a Reggaeton világába](https://tancoljotthon.hu/bevezetes-a-reggaeton-vilagaba/)
- [Első lépés](https://tancoljotthon.hu/elso-lepes/)
- [Twerk kezdő tanfolyam - az első órád ajándék](https://tancoljotthon.hu/twerk-kezdo-tanfolyam-az-elso-orad-ajandek/)
- [Twerk ingyenes óra - köszönjük](https://tancoljotthon.hu/twerk-ingyenes-ora-koszonjuk/)
- [Felhasználói Fiókom](https://tancoljotthon.hu/felhasznaloi-fiokom/)
- [Twerk kezdő tanfolyam](https://tancoljotthon.hu/twerk-kezdo-tanfolyam/)
- [Twerk bemutató óra köszönjük](https://tancoljotthon.hu/twerk-bemutato-ora-koszonjuk/)
- [Koreós órák](https://tancoljotthon.hu/koreos-orak/)
- [Edzések](https://tancoljotthon.hu/edzesek/): Felejtsd el az unalmas, monoton gyakorlatokat, a végtelen ismétlészámokat! Táncos edzéseinkkel szórakozva rázhatod magad formába, hiszen garantáltan átmozgatják minden porcikádat!
- [Magánórák](https://tancoljotthon.hu/maganorak/)
- [Tanulj meg twerelni az alapoktól profi szintig](https://tancoljotthon.hu/tanulj-meg-twerelni-az-alapoktol-profi-szintig/)
- [Csatlakozz a klubhoz](https://tancoljotthon.hu/csatlakozz-a-klubhoz/): Csatlakozz a klubhoz!
- [Legyél Prémium Tagunk](https://tancoljotthon.hu/legyel-premium-tagunk/)
- [Ingyenes táncórák](https://tancoljotthon.hu/tancos-tippek/ingyenes-tancorak/)
- [Tippek táncosoknak](https://tancoljotthon.hu/tancos-tippek/tippek-tancosoknak/)
- [Inspiráció](https://tancoljotthon.hu/tancos-tippek/inspiracio/)
- [Kezdő táncosoknak](https://tancoljotthon.hu/tancos-tippek/kezdo-tancosoknak/)
- [Tippek tánctanuláshoz](https://tancoljotthon.hu/tancos-tippek/tippek-tanctanulashoz/)
- [Táncos tippek](https://tancoljotthon.hu/tancos-tippek/)
- [Tánciskola az otthonodban](https://tancoljotthon.hu/tanciskola-az-otthonodban/)
- [Alapozó táncóráink](https://tancoljotthon.hu/alapozo-tancoraink/)
- [Dancehall koreók](https://tancoljotthon.hu/dancehall-koreok-2/)
- [Koreós óráink](https://tancoljotthon.hu/koreos-oraink/)
- [Teljesen kezdő táncóráink](https://tancoljotthon.hu/teljesen-kezdo-tancoraink/)
- [Ajándék táncóra](https://tancoljotthon.hu/ajandek-tancora/)
- [Reggaeton óráink](https://tancoljotthon.hu/reggaeton-oraink/)
- [Twerk óráink](https://tancoljotthon.hu/twerk-oraink/)
- [Teljesen kezdő óráink](https://tancoljotthon.hu/teljesen-kezdo-oraink/)
- [Táncos edzések](https://tancoljotthon.hu/tancos-edzesek/)
- [Reggaeton órák](https://tancoljotthon.hu/reggaeton-orak/)
- [Queens style órák](https://tancoljotthon.hu/queens-style-orak-2/)
- [Dancehall koreók](https://tancoljotthon.hu/dancehall-koreok/)
- [Alapozó Dancehall órák](https://tancoljotthon.hu/alapozo-dancehall-orak/): [sensei_courses category=”dancehall-alapok” order=”asc” orderby=”name”]
- [Táncórák](https://tancoljotthon.hu/tancorak/)
- [Queens' Style órák](https://tancoljotthon.hu/queens-style-orak/)
- [Intenzív táncórák](https://tancoljotthon.hu/intenziv-tancorak/)
- [Dancehall órák](https://tancoljotthon.hu/dancehall-orak/)
- [Dancehall](https://tancoljotthon.hu/dancehall/)
- [TwerkOut](https://tancoljotthon.hu/twerkout/)
- [Twerk koreók](https://tancoljotthon.hu/twerk-koreok/)
- [Középhaladó twerk órák](https://tancoljotthon.hu/kozephalado-twerk-orak/)
- [Kezdő Twerk órák](https://tancoljotthon.hu/kezdo-twerk-orak/)
- [Alapozó Twerk órák](https://tancoljotthon.hu/alapozo-twerk-orak/)
- [Intenzív Reggaeton](https://tancoljotthon.hu/intenziv-reggaeton/)
- [Haladó reggaeton](https://tancoljotthon.hu/halado-reggaeton/): Hamarosan érkeznek a haladó reggaeton órák. Addig nézz körül a többi tudásszinten 🙂 [sensei_courses category=”halado-reggaeton” order=”asc” orderby=”name”]
- [Reggaeton koreók](https://tancoljotthon.hu/reggaeton-koreok/)
- [Kezdő Reggaeton órák](https://tancoljotthon.hu/kezdo-reggaeton-orak/)
- [Középhaladó reggaeton órák](https://tancoljotthon.hu/kozephalado-reggaeton-orak/)
- [Különálló Reggaeton órák](https://tancoljotthon.hu/kulonallo-reggaeton-orak/)
- [Twerk](https://tancoljotthon.hu/twerk/)
- [Reggaeton](https://tancoljotthon.hu/reggaeton/)
- [Kapcsolat](https://tancoljotthon.hu/kapcsolat/)
- [Főoldal](https://tancoljotthon.hu/)
- [Adatkezelési tájékoztató](https://tancoljotthon.hu/adatkezelesi-tajekoztato/): 1. Az adatkezelési tájékoztató célja Jelen dokumentum célja, hogy a ReggaetonDance Tánciskola, mint adatkezelő (a továbbiakban egységesen Adatkezelő) leírja az Adatkezelő szervezetében alkalmazott és működő, személyes adatnak minősülő adatokra vonatkozó adatvédelmi szabályokat, eljárásokat és védelmi intézkedéseket.Az Adatkezelő egyúttal e dokumentumban tájékoztatja ügyfeleit, partnereit, illetőleg minden olyan természetes- és jogi személyt, akik az Adatkezelővel bármilyen – jogi szempontból értelmezhető – kapcsolatban állnak és a személyes kezelése során érintettségük keletkezik, az általa kezelt személyes adatok kezelésének szabályairól, az alkalmazott védelmi intézkedésekről eljárásokról és az adatkezelés módjáról.Az Adatkezelő jelen Adatkezelési tájékoztatóban leírt szabályokat, rendelkezéseket és kötelezettségeket saját magára jogilag kötelező érvényűnek tekinti és működése […]
- [ÁSZF](https://tancoljotthon.hu/aszf/): A jelen általános szerződési feltételek (a továbbiakban: ”Felhasználási feltételek”) szabályozza a www.tancoljotthon.hu honlapnak (a továbbiakban Honlap/weboldal), annak összes funkciójának és szolgáltatásának – ideértve az ott fellelhető bármely termék, szoftver használatát – (a továbbiakban Szolgáltatás) nyújtása tárgyában létrejött szerződésre nézve irányadók. A Honlap üzemeltetője jogosult a Szolgáltatás tartalmát egyoldalúan megváltoztatni, illetve jogosult a Szolgáltatás nyújtását felfüggeszteni, abbahagyni (a módosításra okot adó körülmények: jogszabály-változás, üzleti érdek, céggel kapcsolatos változások). A módosításokat a Szolgáltató a weboldalon közzéteszi, illetve a regisztrált/vagy korábban már vásárló Felhasználókat a változásról e-mailben értesíti – mely alapján a Felhasználó jogosult a szerződéstől elállni, vagy azt felmondani. Szolgáltató adatai A Honlap […]
- [Blog](https://tancoljotthon.hu/blog/)
- [Fiókom](https://tancoljotthon.hu/fiokom/)
- [Pénztár](https://tancoljotthon.hu/penztar/)
- [Kosár](https://tancoljotthon.hu/kosar/)
- [Webshop](https://tancoljotthon.hu/webshop/)
- [Tanfolyamaim](https://tancoljotthon.hu/tanfolyamaim/)
- [Tanfolyamok](https://tancoljotthon.hu/tanfolyam-attekintes/)

## Products

- [Intenzív reggaeton 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/intenziv-reggaeton-1-ora/): Táncos edzést keresel? Szereted a reggaeton zenét? Akkor ezt az órát neked találtuk ki! Az első intenzív reggaeton órán megdolgoztatjuk a hasizmokat, a combizmokat és a karizmokat is, próbáld ki!
- [Kezdő twerk 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-twerk-1-ora/): Kezdő twerk óra, követhető mozdulatokkal és összekötésekkel. Ha az alapok már megvannak, itt az ideje egy kis stílust is tanulni :)
- [TwerkOut 3. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-3-ora/): Ezen a TwerkOut órán főként a hasizmokat és a combizmokat dolgoztatjuk meg, szuper vidám dancehall zenékre.
- [It's my birthday - Twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/its-my-birthday-twerk-koreos-ora/): Tanulj meg egy látványos kezdő twerk koreót. A videóban részletes magyarázattal, és sok gyakorlással segítünk, hogy elsajátítsd a mozdulatokat.
- [Középhaladó Reggaeton 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kozephalado-reggaeton-2-ora/): Ebben a videóban számos karmozdulatot tanulhatsz meg, átismétljük a hullámokat, és a vállrázást is.
- [Hakuna reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/hakuna-reggaeton-koreos-ora/): Ez a zene és a koreó óriási nagy kedvenc a tanítványaink körében. Most itt az alkalom, hogy te is megtanuld. Középhaladó szinten, a videóban részletes magyarázatokkal és sok gyakorlással segítünk, hogy magabiztosan megtanuld a koreót.
- [Muevelo - Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/muevelo-reggaeton-koreos-ora/): Daddy Yankee slágere óriási nagy kedvencünk. Tanulj meg egy szuper kis reggaeton koreót erre a pörgős zenére! Részletes magyarázattal.
- [TwerkOut 2. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-2-ora/): Formás popsit szeretnél? Unalmas gyakorlatok helyett válaszd a TwerkOut-ot! Ebben a videóban a combizmokra fókuszálunk. A gyakorlatok minden szinten követhetők.
- [TwerkOut 1. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-1-edzes/): Tarts velünk intenzív popsiformáló TwerkOut óránkon! Szuper zenék, változatos táncmozdulatok, és gyakorlatok segítenek elérni álmaid alakját.
- [For you Dancehall koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/for-you-dancehall-koreos-ora/): Tanulj meg egy látványos dancehall koreót egy vidám zenére! A videóban részletes magyarázattal tanítjuk meg neked lépésről lépésre.
- [Kezdő Reggaeton 3. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-reggaeton-3-ora/): Kezdő reggaeton óra részletes magyarázattal. Az órán olyan mozdulatokat tanulhatsz, mint pl. a mellkas rázással fordulás, az alaplépés, a csípőkör, illetve a hello.
- [Kezdő Reggaeton 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-reggaeton-2-ora/): Kezdő reggaeton mozdulatok részletes magyarázattal. A videóban olyan mozdulatokkal foglalkozunk, mint a hullám, sarokfordítás, csípődobás, mellkas rázás stb. Bemelegítés után meganítjuk és gyakoroljuk a mozdulatokat, amiket utána egy nagyon egyszerű gyakorló sorrenddel összekötünk.
- [Con Calma reggaeton koreó](https://tancoljotthon.hu/termek/con-calma-reggaeton-koreo/): Középhaladó reggaeton koreográfia Daddy Yankee gigaslágerére.
- [Twerk alapok 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-alapok-1-ora/): Teljesen kezdő twerk óra. Ha az alapoktól szeretnéd kezdeni, válaszd ezt az órát!
- [The drip Twerk koreó](https://tancoljotthon.hu/termek/the-drip-twerk-koreo/): Középhaladó twerk koreó lépésről lépésre, részletes magyarázattal. A videóban 2 verziót tanulhatsz meg, egy térdvédős és egy térdvédő nélküli, könnyített verziót, arra az esetre, ha nincs otthon térdvédőd ;)
- [Say my name reggaeton koreó](https://tancoljotthon.hu/termek/say-my-name-reggaeton-koreo/): Középhaladó reggaeton koreográfia lépésről lépésre, részletes magyarázattal :)
- [Kezdő Reggaeton 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-reggaeton-1-ora/): Kezdő reggaeton mozdulatok részletes magyarázattal. A videóban olyan mozdulatokkal foglalkozunk, mint vállfordítás, alaplépések, mellkas emelés, és karhasználat. Bemelegítés után egy kis izolációval folytatjuk, majd mozdulatokat tanítunk meg neked, amiket a végén egy gyakorló sorrenddel kötünk össze.
- [Középhaladó Reggaeton 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kozephalado-reggaeton-1-ora/): Középhaladó reggaeton mozdulatok leginkább cubaton stílusban, részletes magyarázattal. A videóban olyan mozdulatokkal foglalkozunk, mint mellkaskör, cubaton lépések, rázás, törés, és karhasználat. Bemelegítés után egy kis izolációval folytatjuk, majd mozdulatokat tanítunk meg neked, amiket a végén egy gyakorló sorrenddel kötünk össze.
- [TwerkOut 20.](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-20/): Éld át a csoportos órák hangulatát egy rövid, de annál intenzívebb TwerkOut edzésen! Ezt a 20 perces edzést imádni fogod, mert be tudod iktatni egy sűrű napi programba is, mégis teljesen átmozgat!
- [TwerkOut 17.](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-17/): Ezen az edzésen fitnesz szalagot használunk a még hatékonyabb alakformálás érdekében. Ha nincs ilyened otthon, természetesen enélkül is fogod tudni követni az órát.    Ezzel az edzéssel részese lehetsz a csoportos órák élményének, hiszen egy élő óra felvételét kapod meg.
- [Talk - heels koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/talk-heels-koreos-ora/): Tanuld meg velem ezt a heels koreót lépésről lépésre! A lecke alatt megtalálod a koreós zenét is.
- [Noventa reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/noventa-reggaeton-koreos-ora/): Tanulj meg velem egy Reggaeton koreót lépésről lépésre!
- [Rasta Barbie - Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/rasta-barbie-reggaeton-koreos-ora/): Tanuld meg velem ezt a reggaeton koreót. A videóban lépésről lépésre tanítom meg neked.
- [Kezdő Twerk Online Workshop](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-twerk-online-workshop/): Tanuld meg a twerk alapjait egy exkluzív online workshopon!    Táncolj velünk az otthonod kényelmében, és ismerkedj meg a twerk világával. A workshopon részletesen elmagyarázom a mozdulatokat, azonnali visszajelzést és személyre szabott tanácsokat is kaphatsz a tánctanuláshoz.    Szint: kezdő  Időpont: 2024. december 12. 18 óra  Helyszín: online zoom-on keresztül
- [TwerkOut 13. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-13-edzes/): Szeretnél formásodni, de nincs egy teljes órád edzeni? No para! Ezen a rövid, 23 perces edzésen a teljes testet átmozgatjuk! Ne tévesszen meg az óra rövidsége, határozottan érezni fogod minden porcikádban!
- [Te acuerdas de mi - Reggaeton 4+1 óra ajándék](https://tancoljotthon.hu/termek/te-acuerdas-de-mi-reggaeton-41-ora-ajandek/): Tanuld meg velem ezt a Reggaeton koreót klpésről lépésre!    4 vidvóban kivesézzük a mozdulatokat, részletesen elmagyarázom mit hogan mozgass, és az 5 videóban pedig megtanulhatod a koreográfiát.    A videókhoz negvásárlás után azonnal hozzáférsz, és bármennyiszer visszanézheted!
- [Twerk tanfolyam előfizetés próba időszakkal](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-elofizetes-proba-idoszakkal-masolat/): Tanulj meg profin Twerk-elni! Iratkozz be online tanfolyamunkra és hetente érkezik az új óra az e-mailedre.    Próbáld ki kockázat mentesen 1 hétig kevesebb, mint 1 táncóra áráért!
- [Reggaeton előfizetés próba időszakkal](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-elofizetes-proba-idoszakkal/): Tanulj meg profin Reggaetonozni! Iratkozz be online tanfolyamunkra és hetente érkezik az új óra az e-mailedre.    Próbáld ki kockázat mentesen 1 hétig kevesebb, mint 1 táncóra áráért!
- [Heels alapok 3. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/heels-alapok-3-ora/)
- [Reggaeton bemutató óra](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-bemutato-ora/): Régóta szeretnél táncolni, de eddig csak halogattad? Szeretnél megtanulni Reggaeton-ozni? Lépj a tettek mezejére, és az első táncórádra a vendégünk vagy!
- [TTK- Heels koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/ttk-heels-koreos-ora/)
- [Reggaeton Bemutató óra órajegy](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-bemutato-ora-orajegy/): Tarts velünk reggaeton bemutató óránkon élőben online február 6-án 20 órától!    Tapasztald meg a csoportos órák hangulatát az otthonodban! Kérdezz, szólj hozzá az órához és töltődj fel velünk!
- [TáncoljOtthon Klub tagság próba időszakkal](https://tancoljotthon.hu/termek/premium-elofizetes-proba-idoszakkal/): Próbáld ki a TáncoljOtthon.hu minden extráját 1500 Ft-ért!       	  7 nap korlátlan hozzáférés az összes (90+) online táncórához és edzéshez.     	  Reggaeton, Heels és Twerk stílusok – az alapoktól a dögös koreográfiákig.     	  Teljes rugalmasság: Táncolj akkor és ott, amikor neked belefér.     	  Nincs kockázat: 1 hét után az előfizetés 7500 Ft/hó áron folytatódik, de bármikor, egyetlen kattintással lemondható a profilodból.      ✅ Azonnali hozzáférés a sikeres fizetés után!
- [Twerk bemutató óra](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-bemutato-ora/): Régóta szeretnél táncolni, de eddig csak halogattad? Szeretnél megtanulni profin Twerk-elni? Lépj a tettek mezejére, és az első táncórádra a vendégünk vagy!
- [Drop it - Twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/drop-it-twerk-koreos-ora/)
- [Kezdő reggaeton gyakorlós óra - Metele al perreo](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-reggaeton-gyakorlos-ora-metele-al-perreo/)
- [Pues - Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/pues-reggaeton-koreos-ora/)
- [TwerkOut 11. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-11-edzes/)
- [Bailando se te quita - Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/bailando-se-te-quita-reggaeton-koreos-ora/)
- [Papapa - Twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/papapa-twerk-koreos-ora/)
- [Like that - Heels koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/like-that-heels-koreos-ora/)
- [Dancehall - Twerk mozdulatok 2. rész](https://tancoljotthon.hu/termek/dancehall-twerk-mozdulatok-2-resz/)
- [Prosti - reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/prosti-reggaeton-koreos-ora/)
- [Dancehall - Twerk mozdulatok 1. rész](https://tancoljotthon.hu/termek/dancehall-twerk-mozdulatok-1-resz/)
- [Ulala - Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/ulala-reggaeton-koreos-ora/): Szint: kezdő, középhaladó     Ha elvégeztél már több reggaeton órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát.    A videóban részletesen elmagyarázom a koreóhoz szükséges mozdulatokat, összekötéseket. A videókban nem a mozdulatok megtanulása a cél, hanem a koreográfia elsajátítására fókuszálunk.       Imádni fogod ezt az órát, ha      	tetszik a Reggaeton és szeretnéd jól táncolni   	szeretsz koreográfiát tanulni   	szeretnéd a tudásod változatosabban használni   	szereted a pörgős zenéket   	szeretnéd fejleszteni a mozgásod   	jól jönne egy kis extra önbizalom   	levezetnéd az egész napos feszkót   	kiadós mozgásra vágysz    A videó lecke alatt megtalálod a koreós zene YouTube linkjét is ;)
- [Mon soleil - reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/mon-soleil-reggaeton-koreos-ora/)
- [Mari - reggaeon koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/mari-reggaeon-koreos-ora/)
- [TwerkOut 10. edzés - gyorsedzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-10-edzes-expressz/)
- [Under the influence - heels koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/under-the-influence-heels-koreos-ora/)
- [Chook chook - Twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/chook-chook-twerk-koreos-ora/)
- [Center twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/center-twerk-koreos-ora/)
- [Beyoncé - Partition heels koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/beyonce-partition-heels-koreos-ora/)
- [Heels alapok 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/heels-alapok-2-ora/)
- [TwerkOut 9. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-9-edzes/)
- [Haladó reggaeton 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/halado-reggaeton-1-ora/)
- [Gata - Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/gata-reggaeton-koreos-ora/)
- [Középhaladó twerk 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kozephalado-twerk-2-ora/)
- [Liar heels koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/liar-heels-koreos-ora/)
- [Suena el beat reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/suena-el-beat-reggaeton-koreos-ora/)
- [Santa Baby koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/santa-baby-koreos-ora/): Tanuld meg ezt a karácsonyi hangulatú heels koreót lépésről lépésre! A tananyag követhető térdvédő nélkül is!
- [Perreito reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/perreito-reggaeton-koreos-ora/)
- [TáncoljOtthon Klub tagság](https://tancoljotthon.hu/termek/premium-elofizetes/): Váltsd meg a bérleted a teljes magabiztossághoz!       	  Teljes körű hozzáférés: Az összes jelenlegi és jövőbeli Reggaeton, Heels és Twerk tanfolyamunkhoz.     	  Havi megújuló tartalom: Friss koreográfiák, hogy sose legyen unalmas a mozgás.     	  Exkluzív közösség: Zárt Facebook csoport és közvetlen szakmai támogatás Csillától.     	  Rugalmas és kényelmes: Napi 250 Ft-ért profi táncórák a saját nappalidban.      ✅ Nincs hűségidő – bármikor lemondható.
- [Prende la cadera Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/prende-la-cadera-reggaeton-koreos-ora/)
- [Középhaladó Twerk 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kozephalado-twerk-1-ora/)
- [Woman koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/woman-koreos-ora/)
- [Hard and strong kezdő Twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/hard-and-strong-kezdo-twerk-koreos-ora/)
- [Kezdő Reggaeton 4. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-reggaeton-4-ora/)
- [Kezdő Twerk 4. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-twerk-4-ora/)
- [TwerkOut 8. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-8-edzes/)
- [TwerkOut 7. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-7-edzes/): Szint: kezdő, középhaladó, intenzív edzés Legyen kerek popsid szenvedés, és monoton gyakorlatok nélkül! Ha egy szórakoztató, pörgős, csajos táncos edzést keresel, jó hírünk van: megtaláltad! Ha elvégeztél már több twerk órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban bemelegítés után változatos mozdulatokkal és összekötésekkel, átmozgatjuk minden porcikádat. A felépített, követhető mozdulatok miatt végig élvezetes marad az edzés, nem fogod lopva a hátralévő időt számolni.    Imádni fogod ezt az órát, ha  tetszik a Twerk és szeretnéd jól táncolni szereted a pörgős zenéket szeretnéd fejleszteni a mozgásod formába ráznád magad, de nem szereted az unalmas […]
- [Reggaeton alapok 5. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-alapok-5-ora/)
- [Kezdőbarát TwerkOut gyors edzés - combizom](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdobarat-twerkout-gyors-edzes-combizom/)
- [Heels alapok 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/heels-alapok-1-ora/): Szint: teljesen kezdő     Szeretnéd megtanulni a magassarkús tánc alapjait? Akkor ez a tananyag Neked szól!     Nem baj, ha nincs táncos tapasztalatod, a videóban részletesen elmagyarázok mindent:      	a helyes testtartást,    	mit és hogyan mozgass,    	mire figyelj, hogyan gyakorolj.           A videóból olyan alap mozdulatokat tanulsz majd meg, amiket akár máris tudsz alkalmazni, de ezek segítenek majd abban is, hogy később a haladóbb mozdulatokat és koreókat könnyen meg tudd csinálni.     Imádni fogod ezt az órát, ha      	tetszik a Heels és szeretnéd jól táncolni   	még nem táncoltál, és szeretnéd az alapoknál kezdeni   	táncoltál már, de más jellegű táncot, és szeretnéd helyre tenni az alapokat   	szeretnéd fejleszteni a mozgásod   	jól jönne egy kis extra önbizalom   	levezetnéd az egész napos feszkót   	csajos mozgásra vágysz     
- [Twerk alapok 4. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-alapok-4-ora/)
- [Twerk kezdő 3. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-kezdo-3-ora/)
- [Trakata - Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/trakata-reggaeton-koreos-ora/)
- [Jerusalema koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/jerusalema-koreos-ora/): Légy részese a világszintű őrületnek, tanuld meg a Jerusalema koreót mindössze fél óra alatt!
- [TwerkOut 6. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-6-edzes/)
- [Középhaladó reggaeton 4. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kozephalado-reggaeton-4-ora/)
- [TwerkOut gyorsedzés 3 - hasizom](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-gyorsedzes-3-hasizom/)
- [TwerkOut gyorsedzés - 2. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-express-2-edzes/)
- [Danza reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/danza-reggaeton-koreos-ora-2/)
- [TwerkOut soca](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-soca/): Szint: kezdő, középhaladó  Legyen kerek popsid szenvedés, és monoton gyakorlatok nélkül! Ha egy szórakoztató, pörgős, csajos táncos edzést keresel, jó hírünk van: megtaláltad! Ebben a videóban szuper vidám karibi soca és dancehall zenéket használunk az edzéshez, így a jókedv garantált utána!  Ha elvégeztél már több twerk órát, ismersz több mozdulatot vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban bemelegítés után változatos mozdulatokkal és összekötésekkel, átmozgatjuk minden porcikádat. A felépített, követhető mozdulatok miatt végig élvezetes marad az edzés, nem fogod lopva a hátralévő időt számolni.    Imádni fogod ezt az órát, ha  tetszik a Twerk és szeretnéd jól táncolni […]
- [Középhaladó reggaeton 4+1 óra ajándék](https://tancoljotthon.hu/termek/kozephalado-reggaeton-41-ora-ajandek/)
- [Twerk kezdő 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-kezdo-2-ora/): Szint: kezdő, ha az alapok már megvannak  Ha elvégeztél már több twerk alapozó órát, vagy van táncos tapasztalatod, könnyen fogod tudni követni az órát. A videóban részletesen elmagyarázok mindent:  a helyes testtartást,  mit és hogyan mozgass,  mire figyelj, hogyan gyakorolj.   A videóból látványos, és követhető mozdulatokat tanulsz majd meg, amiket akár máris tudsz alkalmazni.  Imádni fogod ezt az órát, ha  tetszik a Twerk és szeretnéd jól táncolni táncoltál már, de más jellegű táncot, és szeretnél egy új stílust megismerni szeretnéd fejleszteni a mozgásod jól jönne egy kis extra önbizalom levezetnéd az egész napos feszkót csajos mozgásra vágysz A videó az előző […]
- [Dancehall kezdő 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/dancehall-kezdo-online-ora/): A videóból olyan csajos mozdulatokat tanulhatsz, amik a wine-ra, a tekerésre épülnek. Megtanulhatod az up in deh, chorome wine, sticky wine, wine & pose, és a turbo wine nevű dancehall figurákat ;)
- [Kezdő cubaton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kezdo-cubaton-koreos-ora/)
- [TwerkOut gyorsedzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-gyorsedzes/): Nincs időd egy 60 perces edzésre? Akkor válaszd gyorsedzésünket, hiszen ezzel a 23 perces verzióval is teljes értékű láb és popsi edzést kapsz!    Ha van otthon gumiszalagod, akkor pedig egy kifjezetten "gyilkos" edzést kapsz ;)
- [Reggaeton alapok 4. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-alapok-4-ora/): Szint: teljesen kezdő Szeretnéd megtanulni a Reggaeton alapjait? Akkor ez a tananyag Neked szól! Nem baj, ha nincs táncos tapasztalatod, a videóban részletesen elmagyarázok mindent: a helyes testtartást, mit és hogyan mozgass, mire figyelj, hogyan gyakorolj. A videóból olyan alap mozdulatokat tanulsz majd meg, amiket akár máris tudsz alkalmazni, de ezek segítenek majd abban is, hogy később a haladóbb mozdulatokat és koreókat könnyen meg tudd csinálni. Imádni fogod ezt az órát, ha tetszik a Reggaeton és szeretnéd jól táncolni még nem táncoltál, és szeretnéd az alapoknál kezdeni táncoltál már, de más jellegű táncot, és szeretnéd helyre tenni az alapokat szeretnéd fejleszteni […]
- [Twerk alapok 3. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-alapok-3-ora/): Szint: teljesen kezdő Szeretnéd megtanulni a Twerk alapjait? Akkor ez a tananyag Neked szól! Nem baj, ha nincs táncos tapasztalatod, a videóban részletesen elmagyarázok mindent: a helyes testtartást, mit és hogyan mozgass, mire figyelj, hogyan gyakorolj. A videóból olyan alap mozdulatokat tanulsz majd meg, amiket akár máris tudsz alkalmazni, de ezek segítenek majd abban is, hogy később a haladóbb mozdulatokat és koreókat könnyen meg tudd csinálni. Imádni fogod ezt az órát, ha  tetszik a Twerk és szeretnéd jól táncolni még nem táncoltál, és szeretnéd az alapoknál kezdeni táncoltál már, de más jellegű táncot, és szeretnéd helyre tenni az alapokat szeretnéd fejleszteni […]
- [Djadja Reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/djadja-reggaeton-koreos-ora/): Egy óriási nagy kedvenc zenénkre tanulhatsz meg egy középhaladó reggaeton koreót :)
- [Twerk kezdő tanfolyam csomag 4+1 óra ajándék](https://tancoljotthon.hu/termek/twerk-kezdo-tanfolyam-csomag-41/): Próbáld ki 5 részes kezdő twerk csomagunkat, ami egy 5 hetes twerk tanfolyamnak felel meg. A videókból részletes magyarázat és sok gyakorlás segítségével otthon is megtanulhatsz népszerű kezdő mozdulatokat, amiket az utolsó videóban egy szuper kis koreóban kötünk össze. Ráadásul most a csomagban a 4 videó mellé az 5. videót ajándékba kapod!
- [Reggaeton alapok 3. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-alapok-3-ora/): Szint: teljesen kezdő  Szeretnéd megtanulni a Reggaeton alapjait? Akkor ez a tananyag Neked szól!  Nem baj, ha nincs táncos tapasztalatod, a videóban részletesen elmagyarázok mindent:  a helyes testtartást,  mit és hogyan mozgass,  mire figyelj, hogyan gyakorolj.   A videóból olyan alap mozdulatokat tanulsz majd meg, amiket akár máris tudsz alkalmazni, de ezek segítenek majd abban is, hogy később a haladóbb mozdulatokat és koreókat könnyen meg tudd csinálni.  Imádni fogod ezt az órát, ha  tetszik a Reggaeton és szeretnéd jól táncolni még nem táncoltál, és szeretnéd az alapoknál kezdeni táncoltál már, de más jellegű táncot, és szeretnéd helyre tenni az alapokat szeretnéd fejleszteni […]
- [Flex pon you - twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/flex-pon-you-twerk-koreos-ora/)
- [Intenzív reggaeton 3. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/intenziv-reggaeton-3-ora/)
- [Blanco reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/blanco-reggaeton-koreos-ora/)
- [Középhaladó reggaeton 3. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/kozephalado-reggaeton-3-ora/)
- [Dancehall alapok 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/dancehall-alapok-2-ora/)
- [Do it to it Queens Style koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/do-it-to-it-queens-style-koreos-ora/)
- [Bailame reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/danza-reggaeton-koreos-ora/)
- [Tussle Twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/tussle-twerk-koreos-ora/)
- [TwerkOut 5. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-5-edzes/): Mozgasd át magad egy izzasztó TwerkOut edzéssel! Ebben a videóban hip hoposabb zenéket fogunk használni, és a combizmok mellett a karokat is megdolgoztatjuk ;)
- [Don't stop twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/dont-stop-twerk-koreos-ora/)
- [Moviendo reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/moviendo-reggaeton-koreos-ora/)
- [Intenzív Reggaeton 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/intenziv-reggaeton-2-ora/)
- [Dancehall alapok 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/dancehall-alapok-1-ora/)
- [Se te nota koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/se-te-nota-koreos-ora/)
- [How you want it koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/how-you-want-it-koreos-ora/): Tanulj meg egy szuper kis csajos koreót! Ebben a videóban egy rövid Queens’ Style koreót tanulhatsz meg kezdő szinten. Természetesen a magassarkú nem kötelező 
- [Reggaeton alapok 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-alapok-2-ora/): Tanulj reggaetonozni az alapoktól! A videókban részletes magyarázattal, sok gyakorlással segítünk fejlődni. Ebből a videóból megtanulhatod - többek közt - a mellkas kört, csípő kört, az alaplépést is.
- [Mi gente reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/mi-gente-reggaeton-koreos-ora/)
- [Alapozó twerk 2. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/alapozo-twerk-2-ora/): Tanuld meg a twerk alapjait! Ebből a videóból megtanulhatod a csípőkörzést, a beledőlve popsi ejtést, és 2 dancehall-twerk mozdulatot, a jiggle-t és a one drop-ot is. Természetesen részletes magyarázattal, sok gyakorlással :)
- [Banana reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/banana-reggaeton-koreos-ora/): Tanulj meg egy laza reggaeton koreót egy igazi nyári zenére! Minden szinten követhető koreó, a videóban részletesen elmagyarázzuk a mozdulatokat ;)
- [Reggaeton alapok 1. óra](https://tancoljotthon.hu/termek/reggaeton-alapok-1-ora/): Szeretnél megtanulni reggaeton-ozni? Kezdd az alapoknál!
- [Besame reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/besame-reggaeton-koreos-ora/): Ezúttal Daddy Yankee igazi nyári slágerére, a Besame-re tanulhatsz meg egy jó kis koreót! Részletes magyarázattal, gyakorlással a videóban.
- [TwerkOut 4. edzés](https://tancoljotthon.hu/termek/twerkout-4-edzes/): Tarts velünk ezúttal egy pörgős dancehall-twerk edzésre, ami során szuper zenékre mozgatunk át. Az edzés egy csoportos óra felvétele, kőkemény de követhető gyakorlatokkal a formás popsiért ;)
- [Gris reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/gris-reggaeton-koreos-ora/): Tanulj meg egy egyszerű, de látványos reggaeton koreót J. Balvin szuper zenéjére! Részletes magyarázattal.
- [Dale dancehall-twerk koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/dale-dancehall-twerk-koreos-ora/): Tanulj meg egy pörgős dancehall-twerk koreót!
- [Amarillo reggaeton koreós óra](https://tancoljotthon.hu/termek/amarillo-reggaeton-koreos-ora/): Tanulj meg egy látványos reggaeton koreót J. Balvin slágerére :) Minden szinten követhető óra, részletes magyarázattal.

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/tancoljotthon.hu/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)